Il benessere degli operatori sanitari ha un impatto diretto sulla qualità dell’assistenza, sulla capacità decisionale, sulla comunicazione e sulla serenità dell’ambiente di lavoro. Tuttavia, in contesti ad alta intensità emotiva, il benessere personale rischia di diventare un aspetto trascurato. Questo incontro offre strumenti pratici e realistici per gestire lo stress, contrastare la fatica emotiva e prevenire il burnout attraverso micro-pratiche attuabili anche nei reparti più frenetici. Verranno applicate tecniche di autoregolazione e svolti esercizi di mindfulness anche adatti ai turni, inoltre verranno presentate strategie per definire confini sostenibili tra vita professionale e personale, oltre a routine semplici da integrare nella giornata lavorativa.  Il corso è progettato per essere profondamente concreto e ricco di suggerimenti praticabili e calibrati sulle reali condizioni operative di medici, infermieri, ostetriche, tecnici e fisioterapisti.  L’obiettivo è fornire una “cassetta degli attrezzi” per preservare concentrazione, energia e lucidità.

* Corso in collaborazione con un’esperta di respirazione e mindfulness

OBIETTIVI SPECIFICI

• Rafforzare la consapevolezza del benessere come competenza professionale.
• Apprendere strumenti rapidi (respirazione e tecniche di mindfulness) per gestire stress ed emozioni.
• Costruire micro-routine realistiche che migliorino energia, lucidità e clima di lavoro.

SEDE DI SVOLGIMENTO (IN PRESENZA)

SCUOLA PHILO - Via Giovanni Battista Piranesi 12 – Milano – 20137.

DESTINATARI

25 Infermieri / Infermieri Pediatrici

QUOTE DI PARTECIPAZIONE

• Evento gratuito per Infermieri e Infermieri Pediatrici iscritti all’OPI Mi Lo MB in regola con la quota 2025.
• Costo di iscrizione per esterni: € 25,00.
• Modalità di pagamento: PagoPA (avviso inviato tramite e-mail dopo l’iscrizione).

 CREDITI ECM

Crediti ECM assegnati: 12,80

Il riconoscimento dei crediti ECM sarà subordinato a:

• presenza minima dell’80%;
• superamento del test di valutazione (prova pratica);
• compilazione del questionario di gradimento.

RESPONSABILE SCIENTIFICO

CROTTI ELISA

Libera professionista – Giornalista, Formatrice senior sui temi della comunicazione, del team building e della gestione relazionale

DOCENTE

CROTTI ELISA

Libera professionista – Giornalista, Formatrice senior sui temi della comunicazione, del team building e della gestione relazionale

CASERTANO DIANA

Certificata in Vinyasa Hatha Krama Flow Yoga, percorso professionalizzante altamente qualificato in vari campi dello yoga, dalla pratica delle Asana, all'arte del Pranayama, agli esercizi di centratura, consapevolezza corporea e Meditazione e Mindfulness.

In allegato la locandina con tutte le informazioni e i dettagli organizzativi.

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