Il corso si struttura con due incontri in presenza di 4 ore cadauno, uno introduttivo e l’altro conclusivo e 6 incontri online (attraverso Zoom) per un totale di 20 ore. Gli incontri si struttureranno con lezioni teoriche e pratiche introduttive alla mindfulness e la proposta di esercizi da svolgere tra un incontro e l’altro formulati in modo da essere compatibili con la vita lavorativa e familiare. Per la tipologia di corso è consigliato il lavoro a piccoli gruppi. Il corso ha carattere interattivo, fondamentale la partecipazione attiva, la voglia di mettersi in gioco e condividere. Durante l’ultima lezione attraverso l’offerta di frutta secca, fresca e biscotti in piccola quantità sperimenteremo la Mindful Eating.

OBIETTIVI SPECIFICI

• Acquisizione di conoscenze teoriche sulla mindfulness, i suoi benefici nella quotidianità e nel lavoro, i suoi ostacoli e le sue tipologie.
• Acquisizione di tecniche per far fronte al burnout e allo stress.
• Acquisizione di nuove modalità per vivere il turno di lavoro.
• Miglioramento delle capacità di ascolto di sè stessi e degli altri.
• Miglior gestione dello stress.

SEDE INCONTRI IN PRESENZA

SCUOLA PHILO - Via Giovanni Battista Piranesi 12 – Milano – 20137.

DESTINATARI

12 Infermieri - Infermieri Pediatrici.

COSTO

Infermieri/Infermieri Pediatrici iscritti a OPI Mi Lo MB in regola con tassa iscrizione – euro 50.00

Infermieri/Infermieri Pediatrici iscritti ad altro OPI - euro 80.00

CRETITI ECM

Crediti ECM assegnati 34.4; il riconoscimento dei crediti ECM sarà attribuito a seguito di:

• presenza al corso (almeno 80%);
• superamento test di valutazione;
• compilazione questionario di gradimento.

DATE INCONTRI

16 aprile dalle ore 9:00 alle ore 13:00 PRESENZA - Scuola Philo

29 aprile dalle ore 17:00 alle ore 19:00 ONLINE ZOOM

6 maggio dalle ore 17:00 alle ore 19:00 ONLINE ZOOM

13 maggio dalle ore 17.00 alle ore 19:00 ONLINE ZOOM

20 maggio dalle ore 17:00 alle ore 19:00 ONLINE ZOOM

3 giugno dalle ore 17:00 alle ore 19:00 ONLINE ZOOM

17 giugno dalle ore 17:00 alle ore 19:00 ONLINE ZOOM

28 giugno dalle ore 9:00 alle ore 13:00 PRESENZA - Scuola Philo

DOCENTE CORSO

ANTONELLA CITTADINO Life coach, facilitatrice in mindfulness, laureata in Infermieristica.

In allegato la LOCANDINA con tutte le informazioni e i dettagli necessari.

• Infermiere - Infermiere
• Infermiere pediatrico - Infermiere pediatrico

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